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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保護牙齒要注意 不是抽神經牙就不痛
「不是已經抽神經了，為什麼還會痛？」南投40歲林姓男子一年前在牙齒根管治療（俗稱抽神經），但最近吃東西牙齒卻抽痛，甚至無法睡覺，衛福部南投醫院牙科醫師檢查，發現他治療後沒做牙套保護，又喜歡吃花生，結果牙齒裂開，因缺損嚴重，只好將牙齒拔除。
南投醫院牙科主任曾光暉說，牙髓嚴重發炎、感染或壞死，可能就需要根管治療來解決。但根管治療並非單純將神經移除，牙醫師會將有問題的牙髓腔打開，將發炎或壞死的牙髓組織清理乾淨並治療，再緻密充填，以解決感染、疼痛，並保存牙齒。
根管治療後的牙齒痛，常見的狀況是牙周周圍發炎，或是根管治療後沒有作牙套來保護脆弱的齒質，當病人咬到硬的東西時，牙齒可能就會有裂縫產生疼痛。且根管治療並非百分之百成功，也有可能病人的根管鈣化嚴重，在根尖處或牙齒深處的細菌尚未被消滅，將來還是會再度發炎。
他說，根管治療結束後的2、3天，牙齒脹脹痛痛是正常的，按時服藥會改善。但應避免使用根管治療的牙齒啃咬太硬的食物，也建議製作牙套保護牙齒，並定期回診牙科追蹤牙齒狀況。
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改善腰痛，每天這樣蹲5次鬆展腰部肌肉
【早安健康／高鈺玫報導】腰痛是許多人常見的疼痛問題，而造成腰痛的原因之一則是脊椎側彎。脊椎側彎好發於發育期的青少年，而經常低頭、駝背或搬運重物，也會對脊椎造成沉重的負擔，引發腰痛與背痛。
脊椎側彎會造成哪些危害？
日本戶田關節炎科診所的院長戶田佳孝提到，從側面看，脊柱的S曲線能夠支撐住沉重的頭部重量，緩和身體受到的壓力。一旦脊柱歪斜，便會增加肌肉的負擔，使得肌肉緊縮僵硬，引起腰痛。
腰痛改善運動
- 雙腳張開與肩同寬，彎曲膝蓋與髖關節，臀部重心往下蹲下。
- 一邊伸展腰部，一邊慢慢地往前彎曲。
- 從與腰圍同一條線上的第四腰椎開始，到臀部附近的骶骨，用雙手的拳頭在這段部位從上開始往下推拿約20次。
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